Nachdem ich kürzlich (so gegen Weihnachten) feststellen musste, dass ich satte 83 Kg (und noch ein paar Grämmlein) auf die Waage bringe, war klar, dass etwas geschehen muss.
Die alten Laufschuhe entmottet und losgerannt. Bin jetzt alle zwei Tage unterwegs und renne 10 Km. Aktuelle Trainingszeit sind 1:03 Std. Ist klar, dass das noch besser werden muss, aber erste Ergebnisse sind sichtbar:
78,5 Kg und neue Laufschuhe 
